最近、スマートバンドを使い始めてから、睡眠の質や体重管理に関心が高まりました。特に、BMIという身長と体重から算出される指標に目を向けるようになりました。
この興味の途中で、アメリカの肥満率が過去20年間で約30%から40%以上に上昇したことを知りました。この変化を見て、私たちは何を学べるのでしょうか？
肥満とはBMIが30以上の状態を指し、アメリカ人男性で言えば、平均身長177cmで体重が94kg以上を意味します。これは、人口の約40%が大柄であることを示しています。これとは対照的に、日本の肥満率は約3%と大きく異なります。この情報は、健康に対する意識を高め、ライフスタイルの見直しを促す機会となります。
大谷選手に言われるまでもなく、この点はアメリカに憧れてはいけません。
